3 días de retiro de yoga y meditación en la naturaleza de Sevilla
Retiro de yoga en Andalucía, España
En este fin de semana disfrutarás de diferentes tipos de yoga, para flexibilizar el cuerpo y mente y para movilizar la energía y restablecer el sistema nervioso y alcanzar un estado de consciencia. Se practicarán diferentes técnicas de meditación para el equilibro y el desbloqueo de los chacras para la conexión con cuerpo y alma. Aprenderás técnicas de relajación para la vida diaria y poder minimizar el estrés de tu día a día. Todo se realizará en contacto con la naturaleza en un entorno donde se respira paz y tranquilidad.
Destacados
- Distintos estilos de yoga
- Clases y charlas todos los días
- Sesiones de meditación en la naturaleza
- Paseo guiado alrededor de la finca
- 2 noches de alojamiento
- Todas las comidas
Estilos de Yoga
3 días con clases guiadas
Tamaño del grupo: 8-20 participantes
Programa
Yoga
Practicarás diferentes tipos de yoga. Hatha, para flexibilizar el cuerpo y la mente a través de las posturas tradicionales. Kundalini, para movilizar la energía, restablecer el sistema nervioso y alcanzar un estado de conciencia.
Meditación
Practicarás diferentes técnicas de meditación para el equilibro y el desbloqueo de los chacras y para la conexión con tu cuerpo y alma.
Relajación
Aprenderás técnicas de relajación para la vida diaria y poder minimizar el estrés de tu día a día.
Naturaleza
Todo lo realizaremos en contacto con la naturaleza en un entorno donde se respira paz y tranquilidad.