3 Días de Retiro de Yoga y Meditación

Instalaciones

Los retiros de Can Mussol – Anima Mundi Travels están especialmente diseñados para sumergirte en la filosofía del yoga. Durante tu estancia, adquirirás conocimientos sobre el yoga y su efecto positivo en tu salud. También aprenderás técnicas de respiración, relajación y meditación.

La mayoría de las personas viven en entornos estresantes y dinámicos. Durante el retiro, cambiarás radicalmente tu entorno habitual y te sumergirás en el mundo de la paz y la tranquilidad. Para algunas personas, esto puede causar reacciones que Anima Mundi Travels le ayudará a manejar.

Programa de muestra

• El único horario de Anima Mundi Travels consiste en llegar, hacer yoga, comer y relajarse:

Día de llegada (desde las 16:00)

• 18:00 – 19:30 Tarde de yoga y/o meditación-relajación

Día 2

• 08:00 – 09:30 Yoga matutino
• 09:30 – 10:30 Desayuno
• 10:30 – 14:00 Tiempo libre
• 14:00 – 14:30 Comida
• 14:30 – 18:00 Tiempo libre
• 18: 00 – 19:30 Clase de yoga por la tarde y/o meditación – relajación
• 20:00 – 20:30 Cena

Día 3

• 08:00 – 09:30 Yoga por la mañana
• 09:30 – 10:30 Desayuno
• 10:30 – 14:00 Tiempo libre (salir de las habitaciones a las 12)
• 14:00 – 14:30 Almuerzo
• 14:30 – 16:00 Salida

El retiro se lleva a cabo en una casa de campo histórica situada en plena naturaleza. Está a una hora de viaje de la encantadora Barcelona, España, y a 30 minutos de viaje en coche de la hermosa e inspiradora montaña de Montserrat. La casa está rodeada de viñedos y graciosos pastos, con las asombrosas montañas en el horizonte. Llena de hierbas, almendros y algunas vacas. Disfrute del ambiente rural, relájese en la naturaleza y recargue las pilas.

Lugares cercanos

• Barcelona – 1 hora
• Parada de autobús – 20 minutos a pie
• Montaña de Montserrat – 30 minutos

Una nutrición adecuada no es sólo una tendencia de moda, ¡es el único camino hacia una vida plena! Disfrutarás de tres comidas vegetarianas caseras diarias, preparadas con pasión y amor, frescas y nutritivas. Tendrás acceso ilimitado a té e infusiones, hierbas locales de temporada. La preparación de la comida se basa en el concepto de residuo cero, donde todos los productos se reutilizan y se convierten en recursos para que otros los usen. Hay menús vegetarianos, sin gluten, sin frutos secos y sin azúcar.

Según Leigh, las comidas “fueron mejorando” a lo largo de su estancia. “Incluso el cous cous que preparó Katja no habría desentonado en un restaurante de primera categoría de París o Londres”, elogió a la cocinera.

Las siguientes comidas están incluidas:

• Desayuno
• Almuerzo
• Cena
• Bebidas

Los siguientes requisitos dietéticos se sirven y/o se ofrecen para:

• Vegetariano/vegano

(Si tiene requisitos dietéticos especiales, es conveniente que lo comuniques al hacer la reserva).

• Senderismo
• Reiki
• Una variedad de diferentes estilos de masaje
• Sesión de intercambio amistoso con el té de la tarde
• Relajar tu mente disfrutar de la tranquilidad de los sitios

Can Mussol Anima Mundi Retreat Center ofrece diferentes actividades y terapias para sus huéspedes. Todos los servicios se solicitan con antelación. Se ofrecen sesiones de masaje.

• 2 noches de alojamiento
• 3 deliciosas comidas vegetarianas y veganas saludables diario
• Práctica diaria de yoga con meditación y/o relajación
• Acceso ilimitado para tés, infusiones, galletas y fruta

• Billetes de avión
• Excursiones
• Sesiones de masaje
• Gastos personales

Aeropuertos recomendados

• Una reserva requiere de un depósito del 30% del precio total.
• El depósito no será reembolsado si la reserva es cancelada.
• El resto del pago deberá ser completado a tu salida.

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