3 días de retiro saludable con yoga, meditación, y senderismo en Pineda de Mar
Retiro de yoga en España
Retiro de yoga con deliciosos menús sanos, ecológicos y alcalinos .Regálate una pausa en tu vida cotidiana y disfruta de un fin de semana de bienestar a base de comida sana con zumos y smoothies naturales, superalimentos como la hierba de trigo fresca y sesiones para aprender a cuidar de tu salud. Inicia el día con yoga, pasea por el bello entorno natural del Mont Negre, disfruta de espacios de meditación y del anochecer en los mágicos jardines Can Bavi. ¡Bienestar e inspiración que aportarán energía a tu vida!
Las clases se impartirán en inglés y/o español.
Destacados
- Senderismo diario por bosque y playa
- Yoga y meditación diarias
- Zumos y smoothies naturales
- Deliciosos menús vegetarianos y alcalinizantes
- Sesiones diarias de apoyo en nutrición y detox
- 1 sesión grupal de sauna y jacuzzi
- 2 noches de alojamiento
Nivel de experiencia
- Principiante
- Intermedio
- Avanzado
Estilos de Yoga
Alojamiento
Instalaciones
- Gimnasio
- Jacuzzi
- Sauna
- Comedor
- Chimenea
- Jardín
- Salón / Sala de estar
- Jardín de meditación
- Personal multilingüe
- Área de picnic
- Establecimiento libre de humo
- Terraza
- Plataforma de yoga
- Estacionamiento gratis
- Wi-Fi gratis
- Acceso a Internet
- Sala de juntas
- Estacionamiento
- Asistencia turística
- Internet inalámbrico
- Ducha al aire libre
Can Bavi es un lugar mágico donde se respira paz y armonía para escapar de la rutina, relajarte, entrar en contacto con la naturaleza y renovarte física y mentalmente. Está orientado a personas que quieren disfrutar de unos días de paz y quietud.
El entorno natural de Can Bavi es fuente de inspiración para las numerosas personas que pasean por ellos a lo largo del año, gracias a sus pacíficos rincones enmarcados en un bello entorno natural. Pasear y perderte por sus caminos, al igual que disfrutar de las hermosas vistas del valle desde la piscina, será entrar en un mundo de quietud y equilibrio.
El espacio está dividido entre el edificio principal, que data del siglo XV, y otras edificaciones menores creando entre todas ellas un acogedor conjunto. Combina un diseño rústico con elementos modernos creando ambientes bellos y confortables. Cuenta con nueve habitaciones, un espacioso comedor con sala de estar y una sala de trabajo.
Programa
El programa de escapada saludable está diseñado para darte la oportunidad de desconectar de tu vida diaria, disfrutar de la naturaleza, alimentarte de forma saludable, aprender cómo llevar una mejor calidad de vida y relajarte con yoga y otras actividades. Solo, en pareja o con amigos disfruta de unos días inspiradores que te aportarán bienestar, disminuirán tu estrés y te ayudarán a incorporar hábitos saludables.
¿Qué vas a vivir?
- Sesiones de apoyo en nutrición y detox, para descubrir cómo puedes optimizar tu dieta, aprender a elaborar preparados especiales para mantener una salud radiante o prepararte para empezar un plan detox con buen pie
- Sauna, para impulsar los procesos metabólicos, relajarse y depurar el organismo
- Sesiones diarias de terapia vascular con la tecnología Bemer y oxígenoterapia para facilitar a tu organismo la eliminación de toxinas y aumentar tu vitalidad
- Una sesión de yoga y meditación a diario
- Paseos por la naturaleza, descanso, relajación e inspiración por el precioso paraje natural del Montnegre
¿Qué beneficios puedes esperar?
- Incremento de vitalidad y estado de ánimo
- Reconectar con la naturaleza
- Integrar nuevos hábitos de vida saludables
- Tomar conciencia de posibles carencias nutricionales
- Descubrir patrones mentales y emocionales que frenan tu bienestar
- Sentimiento de satisfacción propia por disfrutar cuidándote
Las actividades están incluidas en el precio, pero no son obligatorias. Si algún día no te apetece hacer algo, avisa a Can Bavi para que lo tome en cuenta.
Si llegas antes de las 4 de la tarde del lunes se te recomienda que des un paseo por la zona, ya que se estará preparando tu retiro y limpiando las habitaciones. El personal estará listo para atenderte a las 16:00.
El retiro es principalmente en español, pero se traduce todo lo que se puede. Virginia, la coordinadora del retiro y naturópata, habla un inglés americano perfecto.
Normalmente los grupos son de aproximadamente 10 personas, suelen ser 50% son extranjeros y el 50% españoles.
Actividades opcionales
Puedes disfrutar de terapias complementarias opcionales como:
- Masaje de drenaje linfático: 50 EUR
- Masaje ayurvédico: 60 EUR
- Masaje relajante/descontracturante: 50 EUR
- Reiki: 50 EUR
- Hidroterapia de colon: 80 EUR
- Consulta de psicoastrología: 120 EUR
- Shiatsu: 50 EUR
- Masaje de rejuvenecimiento facial: 50 EUR
- Fangoterapia: 75 EUR
- Cabalgata de 1 hora: 45 EUR
- Estudio e informe de epigenética: 120 EUR
Incluye un plan de optimización de la salud de 90 días
Tratamientos de spa
Sauna y Jacuzzi grupal incluido.
El paquete incluye
- 2 sesiones de yoga y meditación a diario
- 2 noches de alojamiento
- Deliciosa comida vegetariana y alcalinizante
- Zumos y smoothies naturales
- Paseos por la naturaleza y playa
- 1 sesión de sauna y jacuzzi grupal
- Sesiones grupales de apoyo en nutrición y detox