5 días de vacaciones de Yoga en Alicante

Instalaciones

El estudio de yoga

El hermoso estudio de yoga está situado cerca de la playa en Torre de La Horadada. Tendrás clases los siete días de la semana por las mañanas y tardes para practicantes principiantes y avanzados. Las clases de Vinyasa incluyen Pilates, Barre y Calistenia, también tienen disponibles clases regulares de Hatha yoga y estiramiento.

El estudio de yoga ofrece clases durante todo el año y está abierto al público, por lo que también puedes conocer a los lugareños. Está completamente equipado con colchonetas, bloques, correas, ruedas de yoga, pesas y cojines, y tiene un ambiente moderno y espacioso. Hay vestuarios, una zona para relajarse con agua de manantial gratuita y baños en el lugar. El estudio se encuentra a poca distancia de las casas de playa.

Horario de ejemplo

Ten en cuenta que este es solo un horario de ejemplo, ya que depende de cuándo llegues. Si lo deseas puedes solicitarlo una vez que sepas tus fechas de llegada. Todas las actividades son opcionales, puedes descansar o estar tan activo como quieras. Debido a que el retiro está abierto todo el año, habrá personas yendo y viniendo en diferentes días. De esta manera podrás conocer a diferentes personas.

Día 1

• 12:30 Llegadas y registro a partir de las 12:30 (hay cierta flexibilidad para llegadas anticipadas)
• 15:00 Practica buceo en el mar Mediterráneo y relájate en una de las playas de arena blanca con un buen libro.
• 19:30 Clase de yoga Vinyasa.
• 21:00 Noche de cine en el salón. Incluye té, agua o copa de vino.

Día 2

• 08:00 Desayuno en la terraza (autoservicio, con productos frescos de la zona)
• 09:30 Yoga Vinyasa
• 12:00 Camina hasta el siguiente pueblo costero de Mil Palmeras y disfruta de una típica paella en el Chirinquito local (bar de playa).
• 16:00 Visita al Spa Thalasia (baños de aguas termales)
• 19:30 Yoga Hatha

Día 3

• 08:00 Desayuno en la terraza (autoservicio, con productos frescos de la zona)
• 09:30 Yoga ReAlign (mezcla de pilates, barra, yoga y otras modalidades de movimiento, enfocado a la biomecánica), plan para sudar
• 12:00 Recorre el paseo marítimo hasta la plaza y visita uno de los muchos restaurantes locales para disfrutar de deliciosas tapas, comida mexicana, india, cubana y saludable comida en un bar de playa
• 16:00 Disfruta de una hora de Kayak, surf de remo o da un largo paseo por La Puntica donde el Mar Menor se encuentra con Las Salinas (costo adicional por alquiler de kayak y tabla de surf). Finaliza el viaje con un baño de barro terapéutico en Las Salinas y avista un flamenco en la reserva natural
• 19:00 Yoga para estirar
• 21:00 Noche de cine en el salón. Incluye té, café o copa de vino.

Día 4

• 08:00 Desayuno en la terraza (autoservicio, con productos frescos de la zona)
• 09:30 Yoga Vinyasa
• 11:30 Visita el bullicioso mercado callejero local y compra algunos productos frescos o un regalo para llevar a casa (traslados no incluidos)
• 12:00 Almuerza en San Pedro cerca del mercado, y ve un pueblo local diferente.
• 16:00 Disfruta de un masaje terapéutico (1 hora por 55 euros, o un masaje de tejido profundo de 50 minutos bajo petición)
• 19:30 Yoga Hatha

Día 5

• 08:00 Desayuno en la terraza (autoservicio, con productos frescos de la zona)
• 10:00 Yoga Vinyasa
• 11:30 El registro de salida es a las 11:30 el último día. Sun Salute Retreats estará encantado de guardar tu equipaje si deseas quedarte más tiempo y disfrutar de las playas.
• 12:00 Recorre el paseo marítimo hasta la plaza y visita uno de los muchos restaurantes locales para disfrutar de deliciosas tapas, comida mexicana, india, cubana y saludable comida en un bar de playa
• 15:00 Relájate en una de las muchas playas con bandera azul y lee un buen libro

Hay 2 clases de yoga al día de lunes a viernes; mañana y tarde, además de algunas clases adicionales. Los fines de semana habrá una clase matutina a las 10:00 horas.

Hay muchas opciones diferentes de restaurantes a poca distancia de la casa de playa para almuerzos y cenas. También puedes visitar los mercados locales y usar la cocina de la casa.

Hay muchas excursiones de medio día y de día completo disponibles desde tu casa de playa. Viajes culturales como visitar la ciudad romana de Cartagena que está frente a la playa (coste adicional por traslados). También puedes hacer muchas hermosas caminatas cortas o largas en el área cercana. Por favor solicita más detalles.

Puede haber de 1 a 8 estudiantes en promedio. La primavera y el verano son las estaciones más populares, aunque generalmente tienen un clima excelente durante todo el año.

Traslados a los Baños de Barro Natural (más caminata)

A lo largo del lago salado Mar Menor se encuentra Lo Pagán, un pueblo costero famoso por los efectos curativos de sus baños de barro, perfectos para enfermedades de la piel y reumáticas. La zona más popular para estos baños es Las Charcas de las Salinas. Otra joya de Lo Pagán son Las Salinas de San Pedro, una reserva de vida silvestre donde se pueden ver hermosas aves migratorias, incluidos los flamencos.

Traslado y entrada al Spa Thalasia de aguas termales en interiores. Tendrás acceso a piscinas marinas con jacuzzi, chorros, cascada, cuellos de cisne y camas de agua. Otros tratamientos están disponibles por un cargo adicional. Elige tu día para ir de las 12:00 a 14:00, o de 16:30 a 18:30.

• Equipo de buceo disponible
• Domingo de cuenco tibetano, Savasana o yoga Nidra después de una sudorosa clase de yoga (solo los domingos)
• La noche de cine en el salón incluye bebidas: una copa de vino, té y agua.

Torre De La Horadada es un pequeño pueblo español cerca del agua. Hay muchas opciones de hermosas playas de arena blanca en la zona y un montón de áreas para caminar. Torre de la Horadada es fácilmente reconocible por su torre vigía, que fue construida como parte del sistema de comunicación costera para advertir de ataques inminentes de piratas. Tiene una gran plaza, una iglesia, un pintoresco puerto deportivo y un largo paseo marítimo que une las playas de El Mojón hacia el sur y Mil Palmeras al norte.

El desayuno diario está incluido en tu retiro. Puedes comer huevos, pan tostado, cereales, yogur, fruta fresca, té y café.

Se pueden proporcionar comidas saludables vegetarianas y veganas por un costo adicional y a pedido durante tu estadía. Envía una petición a Sun Salute Retreats para obtener más información y ellos puedan enviarte los detalles a través de mensajes. Los chefs están altamente capacitados y utilizan ingredientes frescos y productos de temporada de proveedores locales para crear alimentos saludables para que tú puedas concentrarte en tus estudios. Sus chefs creen en crear menús que combinen el equilibrio nutricional con excelentes sabores y texturas. Sin embargo, si prefieres preparar tu comida por tú cuenta, Sun Salute Retreats cuenta con cocinas completamente funcionales que puedes utilizar y supermercados a poca distancia de las casas de playa.

También hay muchos restaurantes locales que sirven comida española, mexicana, china, india, cubana, italiana o inglesa.

Sun Salute Retreats te ayudará a orientarte en la zona y con las actividades como excursiones en barco, excursiones de un día a Murcia (1h 20 min. en autobús) y Cartagena (40 min. en taxi), Granada y la Alhambra (4 horas y 30 min. en autobús), senderismo, buceo, el Parque Natural de Calblanque, la Reserva Natural Cabo De Palos, aguas termales naturales de Thalasia, avistamiento de flamencos y baños de barro naturales en el Parque Regional de Las Salinas de San Pedro, playas a poca distancia, restaurantes, cafeterías, mercados locales y bares de tapas.

Mercado de San Pedro

Una de las mejores maneras de explorar y disfrutar de Alicante y la provincia cercana es visitar los mercadillos. Allí no sólo encontrarás productos locales, como bollería local, frutas y verduras frescas del Mediterráneo o algo auténticamente español como las empanadillas. Estos mercadillos también están ahí para que te pierdas en su encanto; para descubras gangas en objetos de segunda mano y te dejes seducir por una multitud de artículos antiguos que ahora son difíciles de encontrar.

Sumérgete en esta maraña de ofertas y descubrimientos que estos mercados tienen para ofrecer.

(el traslado cuesta alrededor de 15 euros por trayecto y se pueden dividir entre 1 y 6 personas)

Las Charcas en San Pedro del Pinatar, (baños de barro curativo en la naturaleza)

El famoso barro del Mar Menor ha convertido a Murcia en un importante destino para el turismo de salud y belleza. Sin embargo, esta región del sureste de España también cuenta con una gran riqueza en aguas minero-medicinales en su interior. En la localidad de Archena, a 25 kilómetros de la ciudad de Murcia, encontrarás un buen ejemplo. Su spa presume de haber sido el centro termal más popular de España a finales del siglo XIX y sigue siendo un complejo de renombre hasta el día de hoy.

Está situado en el fértil Valle de Ricote, una zona de campo regada por el río Segura, con interesantes contrastes paisajísticos: palmerales, naranjos y una gran variedad de árboles frutales flanqueados por montañas de aspecto árido. El resultado es un entorno único, tranquilo e ideal para el descanso y la relajación.

(traslados incluidos en tu paquete)

Alquila una bicicleta

Alicante posee una extraordinaria riqueza cultural, natural y etnográfica. La mejor manera de conocer los lugares y las personas que constituyen estos paisajes escondidos y maravillosos del Sureste Ibérico es paseando en bicicleta o haciendo senderismo.

Cena y noche de fiesta flamenca en MURCIA.

Murcia valora mucho las costumbres tradicionales, como el paseo, las tapas y las plazas. Con alrededor de medio millón de habitantes, Murcia tiene una excelente vida nocturna, que se concentra principalmente en la zona universitaria y también cuenta con buenas oportunidades comerciales como numerosas boutiques de moda y tiendas de interior. Tendrás la oportunidad de ver un espectáculo en vivo en un bar flamenco mientras cenas, o puedes simplemente pasar un rato de compras o paseando. (Los traslados cuestan alrededor de 60 euros por trayecto para dividir entre su grupo de 1 a 6 personas, 40 minutos en taxi de ida)

Cartagena

Si estás buscando razones para visitar Cartagena, España, entonces no tienes que buscar muy lejos. Como la segunda ciudad más grande en la subestimada región de Murcia, en el sureste de España, Cartagena no recibe la atención que merece, y esto es una verdadera lástima. Con el clásico encanto español, un clima siempre hermoso, especialidades gastronómicas locales y una historia increíble, Cartagena tiene mucho que ofrecer y definitivamente debería incluirse en tu próximo itinerario por España.

Cartagena es una ciudad dinámica y polifacética que está situada en la Costa Cálida de Murcia. También es el lugar perfecto para visitar si buscas evitar las aglomeraciones turísticas y tener una experiencia relajante y sin estrés en España. Con muchas actividades al aire libre, sitios históricos y deliciosa comida, ¡Cartagena realmente cumple todos los requisitos para ser un destino de vacaciones perfecto! (Los traslados cuestan aproximadamente 60 euros por trayecto para dividir entre un grupo de 1 a 6 personas, 40 minutos en taxi de ida).

Senderismo

Hay muchas rutas de senderismo diferentes: paseos por la costa, parques naturales y reservas. Visita lugares como Cabo de Palos o pasea al rededor del Mar Menor. Costo extra por traslados.

Paseos a caballo

Alicante es el lugar perfecto para montar a caballo. Sus múltiples caminos y senderos te llevan por diversidad de paisajes y vistas. Hay diferentes opciones para tu grupo y la distancia y duración determinan el precio, sin embargo, normalmente ronda los 25 euros por persona por hora. (traslados cuestan alrededor de 60 euros para 1 – 6 personas).

Surf de remo y kayak

Disponible en el área del Parque Regional del Mar Menor o Cabo Roig. El precio es de 25 euros por persona (traslados alrededor de 15 euros para 1 – 6 personas).

Visita Granada

La Alhambra, al ritmo de su historia, se ha convertido en el destino de muchos turistas y probablemente en el mejor tesoro de la ciudad de Granada. Disfruta de la belleza de los salones palatinos, los aromas de los patios y jardines, los juegos de luz y color de los salones ricamente decorados y de las impresionantes vistas del Albaicín y la Vega.

Un lugar de encuentro cultural y el destino elegido por millones de personas en todo el mundo te llevará a repensar su valor en un mundo global tan sometido a múltiples tensiones. La Alhambra ha vivido, vive y seguirá viviendo, haciendo del patrimonio un concepto evolutivo no anclado en el tiempo. Hoy la Alhambra será parte de ti porque es tuya y de todos (3 horas en autobús por 25 euros aproximadamente).

Existen diferentes tipos de terapias que puedes reservar por un precio adicional. Por ejemplo:

• Masaje de tejido profundo de 45 minutos= 50 euros (terapeuta masculino)
• Masaje sueco de 90 minutos = 75 euros
• Masaje terapéutico con piedras calientes de 45 minutos = 50 euros
• Sesión de Reiki – Terapia energética de 45 minutos = 45 euros
• Masaje con piedras calientes de 60 minutos (todo el cuerpo) = 60 euros
• Reflexología – 45 minutos = 50 euros
• Masaje Prenatal Ayurveda de 45 minutos = 60 euros
• Masaje de Yoga Tailandés = combinación de estiramiento de yoga en suelo y masaje tailandés de 90 minutos = 75 euros
• Manicura y pedicura disponibles (10 a 15 euros)

• Clases diarias de yoga
• 4 noches de alojamiento
• Desayuno diario con autoservicio (Sun Salute Retreats ofrece ingredientes saludables del mercado de agricultores)
• Visita a las aguas termales de Thalasia. Entrada y traslados.
• Traslado a los baños de barro natural y zona de senderismo para ver los flamencos y las bonitas salinas
• Agua de manantial, té y café
• Wi-Fi en la casa
• Uso de equipo de buceo
• Domingo de cuenco tibetano
• Toallas y ropa de cama
• Traslados desde y hacia la estación de tren Balsicas-Mar Menor si vienes desde Barcelona o Madrid
• Traslados desde la estación de autobús de San Pedro, El Pilar o Torre de La Horadada si vienes desde el aeropuerto de Alicante o el aeropuerto de Murcia
• Por favor, consulta los horarios de entrada y salida, Sun Salute Retreats puede guardar tu equipaje si deseas quedarte más tiempo. Este servicio no tiene costo extra.

• Vuelos
• Traslados desde los aeropuertos.
• Almuerzos y cenas (opciones veganas y vegetarianas bajo petición según temporada)
• Clase privada de yoga
• Masaje (1 hora por 55 euros)
• No hay devolución de dinero por llegadas tardías causadas por retraso de vuelos. Si deseas hacer la clase de yoga de la mañana en tu primer día, es recomendable que planifiques tu viaje respectivamente o llegues un día antes y te quedes 1 noche en Alicante o Murcia. Las clases de yoga suelen tener lugar a las 09:30 por la mañana y a las 19:30 por la noche, entre semana hay algunas clases extra y adicionales. Sábados y domingos solo habrá una clase a las 10:00 horas
• Es posible quedarse una o dos noches adicionales por un costo adicional. Consulta para obtener más detalles.